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妊娠期高血壓疾病飲食調(diào)理

來源：健康一線 2016年09月12日手機(jī)看

發(fā)現(xiàn)自己患有妊娠期高血壓疾病，準(zhǔn)媽媽也不用過分緊張.可通過"1減少、2控制、3補(bǔ)充”的合理飲食來進(jìn)行調(diào)理。

1.減少動物脂肪的攝入

患有妊娠期高血壓疾病的準(zhǔn)媽媽應(yīng)減少動物脂肪的攝入.炒菜最好以柏物油為主，海日2"一25克。飽和脂肪酸的供熱能應(yīng)低于相%。

2.控制鈉鹽的攝入

鈉鹽在防治高血壓中發(fā)揮著重要作用。若辱天食入過多的鈉，會使血竹收縮，導(dǎo)致血壓上升，因此患有妊娠期高血壓疾病的準(zhǔn)媽媽應(yīng)甸天限制在3一5克以內(nèi)。同時，還要遠(yuǎn)離含鹽最高的食品。

3.補(bǔ)充蛋白質(zhì)

重度妊娠期高血壓的孕婦因尿中蛋白丟失過多，常有低蛋白血癥。因此.應(yīng)及時攝入優(yōu)質(zhì)蛋白.如牛奶、魚蝦、雞蛋等，以保證胎兒的正常發(fā)育。每日補(bǔ)充的蛋白質(zhì)量最高可達(dá)100克。

4.補(bǔ)充鈣質(zhì)

患妊娠期高血壓疾病的孕婦最好多吃含鈣豐富的食品，如奶制品、豆制品、魚蝦、芝麻等，也可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑。若為低鈣血癥.史應(yīng)該注意鈣的補(bǔ)充.

5.補(bǔ)充鋅、維生紊C和維生素E

患妊娠期高血壓疾病的孕婦，血清鋅的含最較低，因此，膳食中若供給充足的鋅能夠增強(qiáng)準(zhǔn)媽媽身體的免疫力。另外，維生素C和維生素E能抑制血中脂質(zhì)氧化的作用，降低妊振期高血壓疾病的反應(yīng)，因此也需要適當(dāng)補(bǔ)充。