海帶炒干絲可預(yù)防妊娠高血壓

來源：健康一線 2016年09月12日手機(jī)看

孕期飲食能緩解一定的懷孕癥狀，做個健康準(zhǔn)媽媽。

海帶炒干絲

配料海帶200克，豆腐干200克。

制法海帶，水發(fā)透，切成絲；豆腐干，切細(xì)絲。炒鍋加油，至8成熱，先入干絲翻炒，再入海帶絲，加鹽、水，煮沸10分鐘后，加味精，炒勻，再沸10分鐘，即可食用。

功能和胃健脾，降脂泄?jié)帷１静舜嗄鬯?。海帶，含豐富的碘，可促使胎兒發(fā)育，并有葉綠素、維生素c、昆布素等，能降脂、降壓；豆腐干，含皂甙、蛋白質(zhì)、亞油酸等，能防治高血壓。

黃芪粥

配料黃芪15克，粳米150克。

制法將黃芪，煎汁，備用；粳米，洗淘后，放入鍋中，加水熬粥，將成，加入藥汁，使粥稠，即可頻服。

功能益氣健脾，和中化濁。本膳用黃芪，益氣健脾，粳米，和胃安中。兩者相配，而具利水消腫、降蛋白尿等功?？深l服、久服，氣虛者服最佳。

羅布麻塊鴨

配料羅布麻葉30克，鴨肉400克。

制法羅布麻葉，選凈；鴨肉，切塊。將鴨塊在沸水中煮一下，洗去浮沫；羅布麻葉，裝入布袋中，扎口后，與鴨塊同時放鍋中，加鹽、水、味精、黃酒，燉1~2小時，即可食用。

功能平肝降壓，利水消腫。本膳用羅布麻，能平肝祛風(fēng)，有降壓作用；鴨肉，利水健脾。適于妊娠高血壓者食用。（實(shí)習(xí)編輯：小鹿）

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