妊娠期糖尿病的產(chǎn)婦分娩后，胎盤排出，使胎盤分泌的拮抗胰島素的激素迅速下降，產(chǎn)婦糖代謝也會逐漸恢復(fù)到孕前水平，但在產(chǎn)后依然要注意以下事項(xiàng)。
產(chǎn)后勿忘復(fù)查血糖
“糖媽媽”生完孩子后體內(nèi)的升糖激素水平下降，一般產(chǎn)后6周內(nèi)血糖就能恢復(fù)到正常水平。因此，“糖媽媽”產(chǎn)后的6～12周應(yīng)該及時(shí)去復(fù)查血糖，這時(shí)需要再次進(jìn)行75克葡萄糖耐量試驗(yàn)，但產(chǎn)后只需要進(jìn)行空腹和喝糖水后2小時(shí)的血糖測定，診斷標(biāo)準(zhǔn)和成人糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)一致。
產(chǎn)后堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)
鼓勵(lì)妊娠期糖尿病產(chǎn)后最好堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，除與普通孕婦同樣受益外，還可以減少后代患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。有研究表明，哺乳可以增加能量消耗，特別是糖的消耗，不僅能預(yù)防肥胖，還能有效降低產(chǎn)后血糖。母乳喂養(yǎng)超過3個(gè)月以上的兒童，其發(fā)生肥胖、糖尿病的幾率明顯降低。
產(chǎn)后注意適量運(yùn)動(dòng)
女性在出月子后，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，能使血糖下降、能提高胰島素敏感性，改善胰島素的水平，有利于血糖的控制和代謝改善，防止糖尿病發(fā)生。 每日運(yùn)動(dòng)兩次，每次10-20分鐘，可選擇輕、中度運(yùn)動(dòng)，如：散步、廣播操、慢跑等。需要提醒的是，運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)腰腿不適、疲勞，或感頭昏、胸悶、氣短，則說明運(yùn)動(dòng)量過大，因及時(shí)調(diào)整強(qiáng)度。
產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)不要太猛
哺乳期媽媽需要的蛋白質(zhì)量更高，需要增加魚、禽、蛋、瘦肉的攝入量，此外適當(dāng)增加飲奶量，多喝湯水是保證充足泌乳的基礎(chǔ)。
但是建議不要?jiǎng)偵陮殞毦痛罅窟M(jìn)補(bǔ)，否則攝入能量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于機(jī)體需要，體重超標(biāo)，得不償失。
產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)應(yīng)該有一個(gè)逐漸過渡的過程，首先應(yīng)盡早開奶，使得體內(nèi)泌乳素的分泌達(dá)到高峰，然后讓寶寶多吮吸，促進(jìn)乳汁分泌，同時(shí)逐漸增加能量及流質(zhì)食物的攝入。
摒棄傳統(tǒng)坐月子的陋習(xí)
妊娠糖尿病患者是Ⅱ型糖尿病的高危人群。建議應(yīng)該科學(xué)飲食，合理控制體重，關(guān)注健康。我國有些地方往往給產(chǎn)婦提供大量雞蛋等動(dòng)物性食物，而完全不吃蔬菜水果，這種飲食結(jié)構(gòu)很不合理，容易造成血脂異常。
“糖媽媽”不僅要關(guān)注自己未來的健康，還要關(guān)心寶寶的健康成長。
并不是寶寶長得胖乎乎很可愛就是好事，需要讓他們的體重在正常生長曲線范圍內(nèi)，同時(shí)讓他們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
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