三叉神經(jīng)痛的日常護理簡介

來源：健康一線 2017年01月04日手機看

三叉神經(jīng)痛是一種比較討厭的疾病，許多中老年人都承受著三叉神經(jīng)痛帶來的折磨，沒辦法過上健康的生活，并且隨著身體的日漸消瘦，使得他們的身體越來越憔悴了，讓人看著就可憐。那么三叉神經(jīng)痛怎么進行日常護理呢？我們來看一下。

第一種：

1、利用疼痛發(fā)作后的間歇期，清潔顏面、口腔，保持個人衛(wèi)生，避免其他疾病發(fā)生。

2、生活、飲食要有規(guī)律，保證足夠的睡眠和休息，避免過度勞累。

3、注意氣候變化，避免風(fēng)吹、和寒冷氣候?qū)︻伱娌康拇碳ぁＭ獬鰰r戴口罩或頭巾。

4、戒煙、酒，少吃辛辣食物，避免化學(xué)刺激誘發(fā)疼痛。

5、吃質(zhì)軟、易嚼食物，避免硬物刺激，切不可吃油炸物，刺激性食物，海鮮產(chǎn)品以及熱性食物等。

6、盡可能避免誘發(fā)疼痛的機械動作，如洗臉、涮牙等，盡量避免刺激扳擊點。

7、保持樂觀情緒，切忌沖動、生氣，抑郁寡歡，避免急噪、焦慮等情緒誘發(fā)疼痛。

第二種：

1、避免過度疲勞。睡眠質(zhì)量不好或不足、經(jīng)常的過度疲勞是導(dǎo)致患者疼痛發(fā)作的重要因素之一。所以，患者在平時要盡量的避免過度的體力勞動和運動鍛煉。因為這些劇烈的運動會出現(xiàn)大口呼吸等，從而引發(fā)疼痛發(fā)作。

2、三叉神經(jīng)痛的飲食方式：

①首先要禁忌的就是硬果類食物。由于硬果需要用力咀嚼，所以經(jīng)常會誘發(fā)三叉神經(jīng)痛的癥狀發(fā)生。因此在治三叉神經(jīng)痛的過程中，硬果類食物一定要避免。硬果類食物有：小核桃、栗子、松子、香榧子、炒花生以及炒蠶豆等。

②對于生冷果品也要禁忌。因為生冷食物會誘發(fā)三叉神經(jīng)沖動加強，從而引起三叉神經(jīng)痛。因此在治三叉神經(jīng)痛的過程中盡量要避免生冷食物的攝取，比如：冰激凌，棒冰，冰西瓜，冰鎮(zhèn)飲料等等。

③辛辣食物也是三叉神經(jīng)痛患者需要避免的。因為這些辛辣刺激食物也會刺激三叉神經(jīng)，使其沖動加強，誘發(fā)三叉神經(jīng)痛。辛辣食物包括：辣醬、大蒜、洋蔥、京蔥、姜、芥末等等。所以說，治三叉神經(jīng)痛的前前后后，一定要避免接觸這些食物。

3、避免情緒波動。三叉神經(jīng)痛的發(fā)生與情緒的波動有很大的關(guān)系，所以患者要盡量的避免情緒波動?；颊呒胰艘托牡淖o理患者，讓患者保持穩(wěn)定的情緒，從而避免三叉神經(jīng)痛的發(fā)作。

4、忌受寒。冬天是三叉神經(jīng)痛的高發(fā)季，寒冷的風(fēng)侵襲身體就使得血管和肌肉出現(xiàn)收縮，刺激三叉神經(jīng)放電，進而出現(xiàn)疼痛。所以，三叉神經(jīng)痛患者在冬天要特別的注意保暖。

8、樹立治療三叉神經(jīng)痛的信心，積極配合醫(yī)生治療，以求根治。目前治療三叉神經(jīng)痛的方法，如伽瑪?shù)吨委?、手術(shù)治療、封閉治療、射頻術(shù)治療等，可根據(jù)病情選擇。

三叉神經(jīng)痛的預(yù)防需要我們共同的努力，作為家人或是患者都要全面的支持三叉神經(jīng)痛的預(yù)防。（實習(xí)編輯：張嵐）

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