上吐下瀉應(yīng)該如何預(yù)防

來(lái)源：健康一線 2016年07月27日手機(jī)看

預(yù)防上吐下瀉，在日常生活中應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1、不要吃生冷的食物，生冷的食物很容易導(dǎo)致上吐下瀉

2、不要大量食用水果

3、注意飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，記得飯前便后要洗手。要牢記“防止病從口入”這一警語(yǔ)并嚴(yán)格遵守，一般是不會(huì)與上吐下瀉結(jié)緣的。

4、每天食用新鮮的食物，當(dāng)天的食物如果食用后多的請(qǐng)倒掉，不要留在第二天食用。

5、少吃吃冰涼的東西，即使是冷凍的水果，也一定要取出冰箱后放置1小時(shí)，等涼氣散盡后再食用。

6、積極防治原發(fā)病可有效預(yù)防上吐下瀉的發(fā)生

7、適當(dāng)?shù)胤盟幬?。黃連素片是預(yù)防和治療上吐下瀉良藥，如果在感到進(jìn)食后有胃腸不適，或進(jìn)食的食物不太新鮮，均可立服黃連素片2～3片，定能起到預(yù)防作用。（實(shí)習(xí)編輯：小鹿）

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