預(yù)防上吐下瀉,在日常生活中應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
1、不要吃生冷的食物,生冷的食物很容易導(dǎo)致上吐下瀉
2、不要大量食用水果
3、注意飲食衛(wèi)生,養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,記得飯前便后要洗手。要牢記“防止病從口入”這一警語(yǔ)并嚴(yán)格遵守,一般是不會(huì)與上吐下瀉結(jié)緣的。
4、每天食用新鮮的食物,當(dāng)天的食物如果食用后多的請(qǐng)倒掉,不要留在第二天食用。
5、少吃吃冰涼的東西,即使是冷凍的水果,也一定要取出冰箱后放置1小時(shí),等涼氣散盡后再食用。
6、積極防治原發(fā)病可有效預(yù)防上吐下瀉的發(fā)生
7、適當(dāng)?shù)胤盟幬?。黃連素片是預(yù)防和治療上吐下瀉良藥,如果在感到進(jìn)食后有胃腸不適,或進(jìn)食的食物不太新鮮,均可立服黃連素片2~3片,定能起到預(yù)防作用。(實(shí)習(xí)編輯:小鹿)
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