需要長(zhǎng)期面對(duì)電腦的人往往眼睛不好，常常感到疲勞、模糊。對(duì)于緩解眼睛疲勞，很多茶都有效果。下面小編為大家介紹緩解眼睛疲勞的茶飲。
1、菊花蜜飲
菊花50克，加水20毫升，稍煮后就保溫30分鐘，過(guò)濾后，在菊花茶中加入適量的蜂蜜，攪勻后飲用，能養(yǎng)肝明目、清心健腦、生津止渴、潤(rùn)腸。
2、枸杞菊花茶
需要枸杞五錢(qián)、菊花六錢(qián)和少許冰糖，把水1500cc用大火煮沸，然后轉(zhuǎn)小火燉煮20分鐘，后將菊花放入，大火煮沸后熄火五分鐘，去掉菊花，再以冰糖調(diào)味，具有清肝明目的功效。
3、枸杞紅棗茶
將冷水煮開(kāi)，后加入紅棗、枸杞，再煮大約5分鐘，加入冰糖，直至溶化，具有滋補(bǔ)肝腎、明目，潤(rùn)肺止渴的功效。
4、清熱明目茶
生地、麥冬、菊花、二花，各3克。沸水沖泡悶20分鐘飲用。具有清熱解毒，養(yǎng)陰明目的功效。
5、四子飲
決明子、枸杞子、女貞子、菟絲子，各5克。沸水沖泡飲用。可滋補(bǔ)肝腎、清利頭目、清腸通便、退翳明目。
6、菊花茶
菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度造成的雙眼干澀有較好的療效。常常感覺(jué)眼睛干澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。
7、三花枸杞茶
玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞用開(kāi)水沖飲。能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養(yǎng)胃、降脂提神，尤宜晚間服。
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