愛酒的你，每當和親朋好友喝high了，第二天醒來，難免會因喝多了而頭疼。享用葡萄酒之后，遭遇突然而至的頭疼，有沒有讓你的心情大打折扣？面對喝酒引起的頭疼，逃避不是辦法，我們要做的是預(yù)防頭疼，以及在頭疼發(fā)生時解決問題。
如何緩解酒后頭痛
妙招一：多喝水
飲用酒精后，人體開始將水分輸送到肝臟以幫助排毒。此時，如果不從外部攝入水分，人體自身的水分就會被利用起來，這會導致人體脫水，并感覺頭痛欲裂。因此，我們建議在喝酒的過程中及時補充水分，在感覺稍微有些頭疼時，喝上幾杯水。
妙招二：試試開瑞坦和非索非那定
如果幾乎每次喝酒，尤其是紅葡萄酒，都會感到頭疼，那很可能是由酒中的組織胺引起的。在這種情況下，當感到頭疼開始來臨時，吃點開瑞坦（Claritin）和非索非那定（Allegra）這類抗過敏的藥就可以了。
妙招三：不要碰糖
你知道除酒精外，還有什么會消耗身體組織中的水分？沒錯，就是糖。過量的酒精再加上過量的糖，幾乎相當于一顆導致頭疼的炸彈！因為在這種情況下，酒精和糖都要消耗許多水分。這也就意味著，為了避免頭疼，切忌喝太多甜型葡萄酒，如麝香（Moscato）、蘇玳（Sauterne）以及甜型起泡酒。此外，喝酒時不要吃太多甜點。
解酒的方法有哪些？
1.飲服白蘿卜汁
生白蘿卜，洗凈榨汁，稍加熱服下，每次一茶杯，10分鐘一次，三次可解去酒氣。
2.花露水醒酒法
灑數(shù)滴花露水在熱毛巾上，輕輕擦試醉酒者的胸背、肘和太陽穴等處就可明顯減輕其醉意。
3.吃大白菜心
取出大白菜心切絲，一個不夠取兩，加少量白糖和白醋拌勻后腌漬三五分鐘服下，此法很快解酒。
4.喝綠豆汁
綠豆2兩，加水煮熟后飲，連湯帶豆。如將綠豆搗碎用開水沖服有解酒效果。
5.服芹菜汁
鮮芹菜洗凈切碎榨汁，當茶喝，連續(xù)喝三次（隔5分鐘），此對酒后頭痛腦脹臉紅有特效。
解酒吃什么水果
1.柚子
喝酒之后就算沒有喝醉，但是口中的酒氣也久久不能散去。這個時候你只要把柚子切成丁狀，然后沾上點白糖吃。就可以幫助你恢復(fù)清新的口氣，還你神采奕奕哦。
2.橙子
當然一般的聚會上也都會有橙汁的，所以個人建議如果不是非喝酒的話就用橙子代替吧。而如果已經(jīng)喝醉了的話，不如用新鮮的橙子榨汁，或是直接吃兩片橙子也會讓你神清氣爽的。
3.西瓜
因為西瓜具有利尿的作用，所以喝酒之后馬上來塊西瓜，或者西瓜汁就可使得體內(nèi)的酒精隨著尿液排出來，人自然也清醒不少哦。
4.香蕉
喝酒之后是不是經(jīng)常感覺自己的心在撲通撲通的跳，很難受呢。此時不防來根香蕉來幫助緩解酒后不適。因為香蕉具有使血糖上升的作用，香蕉具有增加血糖濃度的作用，從而使血液中的酒精含量變少，自然就能達到解酒的功效了，喝酒引起的不適感也蕩然無存了。
5.葡萄
喝酒之后口氣很大，酒氣很重，不防來幾粒新鮮的葡萄，就可借處其中的酒石酸來幫助中和酒中的乙醇從而形成酯類物質(zhì)。你會發(fā)現(xiàn)小小的葡萄竟會讓飽受醉酒痛苦的你瞬間輕松不少。
以上就是關(guān)于解酒的方法介紹，希望會對你有幫助！
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