不要以為只有女人才會在意衰老問題，其實有不少男人也很害怕容顏老去。要想延緩衰老，就要跟小編一起來了解哪些習慣讓男人易衰老。
1、熬夜
專家表示，熬夜會導致黑眼圈、眼袋和皮膚色素沉淀，也更容易導致皮膚早衰，會使人的容貌看上去更老，魅力大減。
原因是熬夜缺覺導致皮質(zhì)醇水平升高，影響人體細胞的自我修復和營養(yǎng)吸收。
2、趴著睡覺
趴著睡會使得面部皮膚壓力過大而損傷，長期趴著睡，面部與棉質(zhì)枕頭的摩擦加大，還會導致面部皮膚永久性膠原受損。
專家建議，仰臥睡姿有益于保持年輕容貌，另外，緞面枕頭與面部的摩擦力比棉質(zhì)枕頭更小。
抗衰老專家表示，皮質(zhì)醇過高會導致體重增加、血壓和血糖升高，增加糖尿病等疾病的風險。
3、揉眼睛
專家表示，眼部皮膚最容易產(chǎn)生皺紋和紋線。
經(jīng)常摩擦眼睛容易破壞眼部皮膚彈性，導致毛細血管破裂，進而加速眼部皮膚衰老。
當眼部需要休息或感覺疲勞的時候，可以用溫毛巾熱敷，也可以用溫茶葉袋熱敷10分鐘。
另外，涂抹含維生素K和D的護膚霜或者多吃富含這兩種維生素的食物也有護眼功效。
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