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神經(jīng)衰弱癥狀的表現(xiàn)

來源：健康一線 2016年05月05日手機看

什么是神經(jīng)衰弱張亞林中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院

現(xiàn)如今，這個社會，患上神經(jīng)衰弱的女性越來越多，很多的人平時思想壓力比較大，而且學(xué)習(xí)壓力大，這樣容易造成神經(jīng)受到影響長期性的神經(jīng)緊繃容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)問題，所以大家需要注意身體衰弱的常見原因，那么，哪些因素導(dǎo)致了神經(jīng)衰弱？

一、學(xué)習(xí)壓力過大

是長期精神緊張，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，成績不良，常常受到老師和父母的責(zé)備。時間一久，孩子心理壓力變大，容易患上神經(jīng)衰弱癥。

二、家庭不和睦

家庭環(huán)境不如意，父母經(jīng)常吵架，往往給孩子留下心理傷痕，經(jīng)常生活在不愉快的家庭氛圍之中，孩子出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的機率較大。

三、體質(zhì)較弱

天生體質(zhì)較弱，或患有貧血、傳染病等軀體疾病的兒童，容易患上神經(jīng)衰弱癥。

四、性格因素

專家表明，性格急躁易怒的孩子比性格冷靜的孩子患上神經(jīng)衰弱的機率要大。

五種治療神經(jīng)衰弱調(diào)理方法

1、如果是有頭暈的人，兩手心掩耳，食指放在中指上，然后讓食指滑下，彈擊腦后20~30次，可聽到擊鼓樣的聲音，這對減輕頭昏頭痛有一定的作用。這是采用鳴天鼓的辦法，根據(jù)中醫(yī)理論，風(fēng)池穴屬足少陽膽經(jīng)，針灸這個穴位能治頭痛、目眩、項強等疾患，用食指彈擊風(fēng)池穴實際上就是用“點叩”的手法對這個穴位進(jìn)行按摩，因此有助于減輕上述癥狀，也有一定的預(yù)防作用。

2、按中醫(yī)理論，涌泉穴位于足心，為足少陰腎經(jīng)的起點，按摩這穴位，能引導(dǎo)虛火下降，有神經(jīng)衰弱的人會出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，因此可以擦涌泉，有助于治失眠、心悸。兩手握熱后，用右手中間三指擦左足心，至足心發(fā)熱為止，然后依法用左手擦右足心。一般以擦四次為佳。

3、日常生活也有這樣的經(jīng)驗，散步后精神較振作，心情較舒暢。有研究發(fā)現(xiàn)，患有神經(jīng)衰弱癥的人如果進(jìn)行長距離的散步的話，比如是2~3公里，這樣是有助于調(diào)整大腦皮層的興奮和抑制過程，減輕血管活動失調(diào)的癥狀。體力較好者尚可參加短距離的拉練行軍或旅行參觀，可以受到思想教育，并轉(zhuǎn)移注意力，改善情緒，鍛煉體力。

4、我們開國領(lǐng)袖毛主席有一個習(xí)慣就是洗冷水浴，大家應(yīng)該都記得，年到80有余。冷水的刺激有助于強壯神經(jīng)系統(tǒng)，增強體質(zhì)。因此，神經(jīng)衰弱患者適宜于做冷水浴；在早晨起床后進(jìn)行。早期先用溫水擦身，經(jīng)過一段時間鍛煉，習(xí)慣以后改用冷水擦身，最后用冷水沖洗或淋浴，每次30秒到1分鐘左右；從夏天起可以參加游泳，如能堅持到秋冬，效果更大。（實習(xí)編輯：王凌）