由于手術(shù)治療比較痛苦藥物治療有副作用，很多人越來(lái)越多地選擇食物治療，通過(guò)一日三餐治愈疾病，神經(jīng)衰弱這種疾病也可以采用食療方法，進(jìn)行治療，我們要有持之以恒的精神，對(duì)抗每一種疾病都不可以三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，那么，我們來(lái)看一下有哪些美食可以有利于神經(jīng)衰弱早日康復(fù)？
1、八寶粥
功效：健脾胃，補(bǔ)氣益腎，養(yǎng)血安神。適用于失眠、體虛乏力、虛腫、泄瀉、口渴、咳嗽少痰等癥。
配料：芡實(shí)、薏仁米、白扁豆、蓮肉、山藥、紅棗、桂圓、百合各6克，大米150克。
制作：先將前8味煎煮40分鐘，再加入大米繼續(xù)煮爛成粥。
用法：分頓調(diào)糖食用，連吃數(shù)日。
2、小米粥
功效：養(yǎng)心安神。用于心血不足、煩躁失眠。
配料：小米50克，雞蛋1個(gè)。
制作：先用小米煮粥，取汁，再打入雞蛋，稍煮。
用法：臨睡前用熱水泡腳，同時(shí)飲此粥，然后入睡。
3、烏龜百合紅棗湯
功效：養(yǎng)血安神。輔治神經(jīng)衰弱。
配料：250克烏龜1只，百合30克，紅棗10個(gè)。
制作：烏龜去甲及內(nèi)臟，切成塊，洗凈，先用清水煮;再加入百合、紅棗，直至龜肉熟爛，百合、大棗煮透，最后添加少量冰糖燉化即可。
用法：喝湯吃肉及棗。1日吃完，每周吃2~3次。
注意：
1、以心理調(diào)整為主，輔以藥物等綜合治療措施。神經(jīng)衰弱的發(fā)生多與精神心理因素有關(guān)，因此神經(jīng)衰弱的防治也以心理治療為主。
2、必須要充分調(diào)動(dòng)患者的主觀能動(dòng)性。在患者充分傾訴內(nèi)心病痛感受和找出心理癥結(jié)以后，醫(yī)務(wù)人員向患者詳細(xì)解釋病情，指出神經(jīng)衰弱的性質(zhì)是功能性疾病和可治愈性。同時(shí)，指導(dǎo)患者準(zhǔn)確的治療方法，消除患者的緊張、煩惱情緒和思想顧慮，增強(qiáng)治病信心，調(diào)動(dòng)其主觀能動(dòng)性。
3、強(qiáng)調(diào)預(yù)防為主，糾正心理缺陷。神經(jīng)衰弱患者往往存在長(zhǎng)期的心理矛盾和精神壓力，必須要加以緩解。提倡勞逸結(jié)合，科學(xué)用腦，積極參加有針對(duì)性的體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)良性情緒，改變不良生活方式，正確處理好人際關(guān)系等。
4、要謹(jǐn)慎使用藥物，避免不必要的副作用。大多數(shù)神經(jīng)衰弱患者在心理治療的基礎(chǔ)上，必須要采取適當(dāng)?shù)乃幬飳?duì)癥治療。常用的藥物有抗焦慮劑、抗抑郁劑、鎮(zhèn)靜催眠藥物以及中醫(yī)中藥等。（實(shí)習(xí)編輯：王凌）
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