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神經(jīng)衰弱患者晚上睡不著覺怎么辦

2015-03-11 次播放手機(jī)看

摘要：神經(jīng)衰弱患者最典型的表現(xiàn)就是易興奮，易疲勞，通常是白天沒精神，晚上睡不著，專家建議白天可以喝咖啡、茶等可以提神的東西，晚上則應(yīng)禁止喝茶和咖啡，或者抽煙，讓大腦處于安靜狀態(tài)，更容易入睡，如果失眠嚴(yán)重，可以適當(dāng)進(jìn)行藥物催眠，此外，神經(jīng)衰弱患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，睡前可以通過聽舒緩音樂或者做放松訓(xùn)練，幫助大腦放松。

標(biāo)簽：: 神經(jīng)衰弱; 睡不著; 表現(xiàn); 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院; 曹玉萍

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