因為即將迎來新生命，無論是懷孕女性還是孕婦的家人，對胎兒及孕婦周圍的一切都甚為敏感。特別是面對妊娠期很常見的懷孕三個月失眠的情況，更是著急上火。
專家指出，其實懷孕期間失眠是很正常的，不必過于擔(dān)心。
之所以說懷孕三個月失眠是正常現(xiàn)象是因為處在妊娠期的女性因為生理變化、心理變化難以適應(yīng)而影響睡眠質(zhì)量是符合常理的。例如，在妊娠6周以后，孕婦就會出現(xiàn)早孕反應(yīng)，到第13～14周時，孕婦的睡眠會明顯減少，在妊娠的后12周內(nèi)，由于胎兒增大、子宮體積日漸膨脹，入睡困難、夜里醒轉(zhuǎn)次數(shù)增加、睡眠明顯減少的情況還會更加明顯。
另外，懷孕后，少數(shù)孕婦會出現(xiàn)一種日趨嚴(yán)重的頭痛和失眠，這是妊娠高血壓綜合癥的影響；懷孕有可能引起缺鈣或造成胸廓膨脹，引起胸痛從而導(dǎo)致失眠；隨著時間的推移，胎兒逐漸增大，孕婦的消化道肌肉蠕動會減慢，伴之有胃部飽脹不適感，還有的孕婦因不斷返酸水和胃灼痛而導(dǎo)致失眠；而且越接近生產(chǎn)，孕婦越會感到身體沉重，為保證重心前移的平衡她們必須挺胸突肚，這樣就必然造成腰部脊柱適度的前凸彎曲引起脊柱性腰痛及夜間睡眠不好。
除了這些，心理壓力、飲食習(xí)慣的突變也有可能造成失眠頻發(fā)。有些女性幾乎是從知道懷孕的那天開始到妊娠結(jié)束，失眠情況一直斷斷續(xù)續(xù)地存在。
對這種懷孕三個月失眠的情況，無論是孕婦本人還是家人，都要以正確的態(tài)度看待。
如果過于重視反倒不是好事，因為重視、因為緊張、因為擔(dān)憂，心理壓力勢必就會增大，到時候，想要睡個安穩(wěn)覺就更難了。而面對嚴(yán)重失眠又不能置之不理，所以，在不能隨便服藥的情況下找到專業(yè)醫(yī)生進行咨詢才是最佳對策。（實習(xí)編輯：權(quán)小龍）
01:41
01:14
05:20
01:46
01:34
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號