3月21日是“世界睡眠日”。相關(guān)專家解釋，我國(guó)參加世界衛(wèi)生組織設(shè)立的睡眠日活動(dòng)，是為了提高人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的認(rèn)識(shí)，因?yàn)槭咭殉蔀樯窠?jīng)科門診的第二大疾病。
失眠癥的危害和后果
睡眠問(wèn)題、特別是失眠，在人群中的發(fā)生率越來(lái)越高。從經(jīng)濟(jì)和社會(huì)的角度看，失眠問(wèn)題對(duì)個(gè)人和社會(huì)都造成了嚴(yán)重后果。據(jù)統(tǒng)計(jì)，美國(guó)1995年用于失眠癥的直接花費(fèi)為139億美元；法國(guó)1995年用于失眠癥的直接花費(fèi)為20億美元。
對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)，失眠癥的主要影響是健康，白天會(huì)感到疲勞、無(wú)精打采、煩躁、焦慮和嗜睡。失眠還會(huì)引起感覺(jué)變化，如視野改變、幻視、發(fā)音平淡。
失眠會(huì)使人的決策判斷能力降低，記憶力下降，涉及靈活性、創(chuàng)造性思維、預(yù)測(cè)和語(yǔ)言連貫的大腦功能均受損。失眠還會(huì)使情緒失控，行為放肆，偏執(zhí)，不能認(rèn)識(shí)和承認(rèn)錯(cuò)誤。
失眠會(huì)降低人的注意力，對(duì)機(jī)械操作能力下降，完成工作任務(wù)的效率降低。失眠癥的間接花費(fèi)也十分驚人。在門診和住院病人中，有失眠癥的患者是普通患者的一倍左右；失眠患者的事故發(fā)生率是對(duì)照組的4.5倍；在工作缺勤人群中有失眠障礙者占41.4％，而無(wú)失眠障礙者僅占29％。但只要睡眠充足，這些改變馬上恢復(fù)。（實(shí)習(xí)編輯：王思甜）
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