因?yàn)槭咴缟项^昏目眩，早上起不來，晚上睡不著。失眠困擾著失眠病人的，讓他們身體健康嚴(yán)重受損，連精神健康也遭受打擊。但其中道理又是怎么樣的呢？
整天頭昏腦脹，呵欠連天，可是一躺到床上就翻來覆去一整晚睡不著，使用過各種有利于睡眠的方法仍然無法入睡，使脾氣越來越暴躁，究竟如何治療失眠呢？
失眠導(dǎo)致身體素質(zhì)下降
失眠研究專家得出結(jié)論：長期失眠，將導(dǎo)致多種急慢性疾病。
1、抵抗力差、容易生病，衰老進(jìn)程加快；
2、血壓升高、心跳加快、易引起心腦血管疾?。?/p>
3、頭腦發(fā)昏、無精打采、記憶力減退；神經(jīng)緊張、易怒；
4、抑郁癥、精神分裂癥。
失眠導(dǎo)致精神不濟(jì)
失眠的人經(jīng)常感到非常痛苦，早上醒來，頭昏腦脹，呵欠連天?？墒且归g一挨著枕頭就興奮，翻來覆去一整晚睡不著，躺著、趴著、側(cè)著、坐著……從1數(shù)到1萬，數(shù)啊數(shù)啊數(shù)綿羊……還是睜眼到天亮……頭發(fā)白了，臉上長皺紋了，脾氣也越來越大……唉，這種日子何日是頭？而目前對(duì)失眠只能采用中藥和西藥治療。可是，中藥治療見效慢，難解燃眉之急，常規(guī)西藥雖然短期有效，可長期服用有巨大的毒副作用和依賴性，最后劑量越來越大，效果卻越來越差。
失眠嚴(yán)重降低失眠者的生活質(zhì)量。失眠危害范圍廣，甚至有一人失眠全家遭殃的名句。遇到失，我們要用科學(xué)的方法解決。而不能不管不顧任由失眠摧毀我們的身心健康。（實(shí)習(xí)編輯：王思甜）
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