失眠的危害之學習與工作效率

來源：健康一線 2016年05月12日手機看

失眠是我們經常會患的一種疾病，只是因為失眠的病情輕重，使得失眠的危害不同。偶爾失眠的話，對患者的生活不會產生多大的影響，但是如果是長期失眠的患者，其學習與工作效率會比患病錢降低了很多，這是為什么呢?

(1)由于過度興奮和過度消耗，致使比較容易產生疲勞，特別是腦力勞動時更為明顯。身體長期處于疲勞狀態(tài)，其工作和學習都很難專心致志，效率下降也就是必然的了。

(2)失眠患者多數(shù)都為自己的病證過分擔憂，常常圍繞著自己的病情和幾件印象極深的煩惱事情兜圈子，致使長期處在憂郁、焦慮或煩惱之中不能自拔，日子久了豈能不影響正常的工作和學習嗎!

在上面的內容中，專家為我們介紹了失眠的危害之學習與工作效率，相信您看完后已經有了一定的了解。如果您還有疑問，請您繼續(xù)關注本頻道的其他文章，或者您還可以登錄有問必答網，咨詢在線的專家。健康一線失眠頻道小編祝您身體健康。（實習編輯：程飛）

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