蔥白治失眠嗎?

來源：健康一線 2016年05月12日手機(jī)看

談到失眠的食療方法，真是多不勝數(shù)，即使是生活中最常見、最普通的食物也能發(fā)揮一定的失眠治療藥用效果。比如，有人說吃大蒜能幫人入睡，那么，這樣看來，蔥白治失眠嗎？

專家指出，蔥白治失眠確實有一定的效果。蔥白為百合科植物蔥的近根部的鱗莖，其具有通陽、解毒、殺蟲功效，辛溫發(fā)散可宣通上下陽氣?，F(xiàn)實中有很多利用蔥白治失眠的方子，比如以下兩種：

紅棗蔥白湯

先將紅棗（可以用黑棗代替）20顆用一大碗清水煮20分鐘，之后加3根大蔥白再煮10分鐘，晾涼后吃棗喝湯，每晚睡覺前1小時吃，催眠效果很好。

適用于心脾兩虛、心慌乏力、食少倦怠、煩悶不得眠者食用；蔥白8根、大棗15個、白糖5克。用水2碗熬煮成1碗，臨睡前1次服完可治神經(jīng)衰弱失眠癥。臨睡前用熱水燙腳同時服用此方，療效更好。

大棗質(zhì)潤、善健脾益氣、養(yǎng)血安神、滋膩，加蔥白辛散，既可使大棗發(fā)揮其補(bǔ)益作用，又不助濕生熱，令人中滿。

食醋洗腳吃蔥白偏方

首先在盆中倒入少量的熱水，加入1－2勺食醋，每晚泡腳20－30分鐘。泡完后，再吃1－2截蔥白。

可見，蔥白治失眠的方法已經(jīng)有眾多的失眠患者進(jìn)行過實踐了，而且效果還是值得肯定的。只是，在應(yīng)用前最好向?qū)I(yè)醫(yī)生咨詢一種最適合自身的方法。（實習(xí)編輯李琳）

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