失眠令人人困擾，老人因為易患軀體疾病而容易受失眠癥侵害，中年人因為心理環(huán)境不良也容易遭遇失眠，小孩因為睡眠環(huán)境等條件的影響有可能會睡眠質(zhì)量低下。這樣看來，沒有人能逃過失眠了。有人會問：就連孕婦也不例外嗎？孕婦會不會失眠？專家給出的答案是肯定的。
懷孕期間，女性失眠是很常見的問題。因為她們在精神和心理上都比較敏感，對壓力的耐受力也會降低，所以常會憂郁和失眠，這是由體內(nèi)激素水平的改變引起的。到了妊娠后期，許多孕婦常常會發(fā)生抽筋，這也影響到睡眠的質(zhì)量。在整個懷孕過程中，大多數(shù)女性都會有尿頻現(xiàn)象，這是由于增大的子宮壓迫到膀胱，另外還有心理因素或某些器官的病變導(dǎo)致的，比如情緒緊張或膀胱尿道炎。尿頻現(xiàn)象同樣會嚴重影響睡眠質(zhì)量。
當然，對于孕婦失眠的情況家人們也不必過于擔心。輕微的失眠現(xiàn)象對孕婦和胎兒是不會造成嚴重影響的，如果失眠情況偏重，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下從日常飲食、睡眠方式等方面進行調(diào)節(jié)。例如，減少血液酸堿度不平衡的問題可以預(yù)防抽筋、調(diào)節(jié)機體，而要做到這一點可以在日常飲食方面囑咐孕婦多吃蔬菜和水果，少吃動物性蛋白質(zhì)以及白面包、白米飯、甜食等精淀粉。
總之，關(guān)于孕婦失眠的情況，家人不能不重視，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下采取適當?shù)目刂拼胧?。（實習編輯：程飛）
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