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裝糊涂讓你失眠抑郁走光光

來源:健康一線        2016年05月13日 手機(jī)看

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您 睡的好嗎 吳中亮  第四軍醫(yī)大學(xué)西京醫(yī)院

 

美國(guó)心理專家威廉,32歲前確實(shí)應(yīng)了中國(guó)“聰明反被聰明誤”這一古訓(xùn)了,32歲前,威廉很“聰明”,極能算計(jì):他知道華盛頓哪家襪子店的襪子最便宜,哪怕只比其他店便宜幾分錢;他知道方圓幾十里內(nèi),哪家快餐店比其他店多給顧客一張餐巾紙;至于哪輛公共汽車比哪輛公共汽車車票便宜5分錢,何時(shí)去電影院門票價(jià)最低等,他心中都有數(shù)。正是因?yàn)橥珪?huì)算計(jì),他不但沒有得到什么好處,反倒落得個(gè)一身疾病。在30歲之前,他經(jīng)常到醫(yī)院看病。他雖然知道哪家醫(yī)院醫(yī)生的醫(yī)術(shù)最高、哪家醫(yī)院的藥費(fèi)最便宜,卻沒有健康,病魔纏身,無一天舒服日子,更談不上有什么幸福了。

威廉到32歲那年,終于醒悟并開始了關(guān)于“能算計(jì)者”的研究。他跟蹤了數(shù)百人,以無可辯駁的事實(shí)得出驚人的成果:凡是太能算計(jì)的人,實(shí)際上都很不幸,甚至是多病與短命的。太能算計(jì)的人90%以上都患有心理疾病,這些人感到痛苦的時(shí)間和深度比不善于算計(jì)的人要多很多倍。太會(huì)算計(jì)的人,心率一般都較快,睡眠不好,常有失眠現(xiàn)象伴隨;消化系統(tǒng)遭到破壞,氣血不調(diào),免疫力下降,容易得病。太會(huì)算計(jì)的人常常把自己擺在世界的對(duì)立面,樹敵過多。他們非常貪婪,過高過多的欲望像山一樣沉重地壓在其心頭,沒有一點(diǎn)快樂。威廉的這一研究成果,得到了全世界同仁的一致贊同和肯定。

 

“能算計(jì)”的對(duì)立面是“糊涂”,如此看來,“糊涂”不失為一劑保健良藥。人們常說:“大事聰明,小事糊涂。”對(duì)于大事、原則性的問題,應(yīng)該頭腦清醒,毫不含糊,弄得清清楚楚。對(duì)那些無原則的不中聽的話、看不慣的事,裝作沒聽見、沒看見,甚至聽而不聞,視而不見,這種“小事糊涂”的處世態(tài)度,其實(shí)也是健康長(zhǎng)壽的秘訣之一。

若能做到“小事糊涂”,人心胸會(huì)開闊,不計(jì)較個(gè)人得失,樂于吃虧,就可時(shí)時(shí)處處有好人緣,使人感到可敬可親可愛,能贏得人們的好感及信任,從而使其內(nèi)心獲得溫暖與滿足感。由于“小事糊涂”,遇到與人際紛爭(zhēng)的事情,都能讓人一分,息事寧人。這樣就能使大大小小的矛盾“冰消雪化”,使緊張的氣氛變得輕松活潑。特別是當(dāng)處在困境或遭遇挫折之時(shí),“糊涂”更能幫助人消除心理上的痛苦和疲憊,甚至逾越難以想象的鴻溝。生活在祥和的環(huán)境與氣氛中,人自然輕松愉快,坦蕩、安然,無憂無慮,人心會(huì)感到無限的快樂與幸福,人的身體自然會(huì)少生病而健康長(zhǎng)壽,那又何愁晚上睡不著呢?(實(shí)習(xí)編輯:王思甜)

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