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晚上睡不著總是失眠怎么辦?

來源：健康一線 2016年05月17日手機(jī)看

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晚上睡不著總是失眠怎么辦?失眠是很多人都比較頭疼的問題，患上失眠怎么辦呢?針對大家的疑問今天我們的小編就為大家簡單的介紹一下，接下來大家就來聽聽小編對這一問題做的簡單的介紹吧!

①進(jìn)入睡眠困難：入睡時間超過30分鐘;

②維持睡眠困難：夜間覺醒次數(shù)超過2次或凌晨早醒;

③睡眠輕并且多夢;

④睡眠時間短：總睡眠時間通常少于6小時;

⑤日間殘留效應(yīng)：次日晨感覺頭暈、精神不振、嗜睡、乏力等。

專家提示，不管是哪種原因誘發(fā)的失眠，一旦患上失眠，家屬應(yīng)立刻帶患者到當(dāng)正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)治療。只要找對醫(yī)院、分清類型、治療及時，方法精確，大部分患者能夠得到完全控制和治愈。如果還有其它問題，請咨詢我們的在線專家，我們的專家將為您作出詳細(xì)解答。最后希望您早日康復(fù)。（實習(xí)編輯李琳）