艾灸取穴：大椎、天柱、陽(yáng)陵泉、內(nèi)關(guān)穴、外關(guān)穴、合谷穴、勞宮穴、后溪穴、和手指尖。

取合適體位，使用艾條直接對(duì)準(zhǔn)穴施灸或者選用適合的灸器進(jìn)行施灸。依照先灸上面再灸下面，先前后后的原則，每個(gè)穴位灸15—20分鐘或皮膚出現(xiàn)紅暈為宜。

每日每個(gè)穴位灸1次，一般慢性病需灸三個(gè)月后會(huì)有所改善或治愈，如作為保健可長(zhǎng)期施灸。