如何預(yù)防手麻
1、減少損傷
避免和減少急性損傷，如避免抬重物等。
2、姿勢端正
改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。預(yù)防頸椎病的發(fā)生，最重要的是，要改善坐姿，埋頭苦干時，也可間斷地做運(yùn)動。
- 重點關(guān)注
- 資訊
- 養(yǎng)生
- 情感
- 兩性
如何預(yù)防手麻
1、減少損傷
避免和減少急性損傷，如避免抬重物等。
2、姿勢端正
改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。預(yù)防頸椎病的發(fā)生，最重要的是，要改善坐姿，埋頭苦干時，也可間斷地做運(yùn)動。
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