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秋季喝茶養(yǎng)生最好選烏龍茶

來源：健康一線 2017年09月06日手機看

烏龍茶是中國茶的代表，是一種半發(fā)酵的茶，透明的琥珀色茶汁是其特色，喝烏龍茶有什么功效呢？烏龍茶相比其他的茶飲又更適合在什么季節(jié)飲用呢？?

秋天到了，空氣漸漸變得干燥，皮膚容易出現(xiàn)“干燥、緊繃、脫皮、甚至瘙癢”等癥狀，此時需要喝點滋潤的茶飲來緩解秋季皮膚問題保護自己的身體。那么，秋季適合喝什么茶呢？秋季喝什么茶養(yǎng)生呢？實際上，秋季喝點烏龍茶會更好哦！

烏龍茶不寒不熱，最適合秋天飲用

烏龍茶，亦稱青茶、半發(fā)酵茶及全發(fā)酵茶，是中國幾大茶類中，獨具鮮明漢族特色的茶葉品類。很多人一年四季都喝一種茶，這樣并不能發(fā)揮喝茶養(yǎng)生的功效。據(jù)了解，春夏季節(jié)應多喝綠茶，春天喝綠茶能夠緩解春困。夏天喝綠茶能清熱解毒、降低血脂。秋天適合喝青茶，烏龍茶介于綠茶、紅茶之間，茶性平和，而且不寒不溫，適合秋天飲用。黑茶冬天喝最適合，尤其是熟普洱茶，茶性溫和。常見的烏龍茶名品有福建烏龍、廣東烏龍、臺灣烏龍，以閩南安溪鐵觀音、閩北武夷巖茶為著名。

但烏龍茶類很多以茶樹品種而分，有鐵觀音、奇蘭、梅占、水仙、桃仁、毛蟹等。

烏龍茶習慣濃飲，注重品味聞香，沖泡烏龍茶需100℃沸水，泡后片刻將茶壺里的茶水倒入茶杯里，品時香氣濃郁，齒頰留香。同時，也可紅、綠茶混用，取其兩種功效；也可綠茶和花茶混用，以取綠茶清熱解暑之功、花茶化痰開竅之效。青茶性味不寒不熱，能消除人體內(nèi)的燥熱，達到清燥生津之功效。