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端午養(yǎng)生要點(diǎn)有哪些

2020-08-18 次播放手機(jī)看

摘要：端午節(jié)應(yīng)注意避暑、避熱、避濕、避寒。其次應(yīng)該特別注意日常的飲食，飲食宜清淡，可以進(jìn)食一些苦味的食物，如苦瓜等，還可以飲用一些菊花茶、綠豆湯、橙汁等；其次應(yīng)該注意晚睡早起，即相對(duì)的比平常晚睡一會(huì)，早起一會(huì)；最后可進(jìn)行艾灸養(yǎng)生，點(diǎn)燃艾條以后，對(duì)準(zhǔn)穴位，給穴位一種溫?zé)岬拇碳ぃ瑥?qiáng)度一般以患者不感到疼痛為宜。

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