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失眠是什么原因引起的

來源：健康一線 2016年06月14日手機看

很多朋友都不知道失眠其實也是一種疾病，所以都沒有重視，以為這是一種正?，F(xiàn)象，失眠對我們?nèi)梭w的健康是危害很大的，一旦出現(xiàn)失眠的情況一定要及時就醫(yī)。下面我們給大家介紹一下失眠的病因有哪些。

臨床以不易入睡，睡后易醒，醒后不能再寐，時寐時醒，或徹夜不寐為失眠的特點，并常伴有日間精神不振，反應(yīng)遲鈍，體倦乏力，甚則心煩懊惱，嚴重影響身心健康及工作、學(xué)習(xí)和生活。歷代醫(yī)家認為失眠的病因病機以七情內(nèi)傷為主要病因，其涉及的臟腑不外心、脾、肝、膽、腎，其病機總屬營衛(wèi)失和，陰陽失調(diào)為病之本，或陰虛不能納陽，或陽盛不得入陰。

睡眠是維持人體生命的極其重要的生理功能，猶如水、食物一樣對人必不可少。失眠是健康大敵，要引起足夠的重視。許多人錯識地認為失眠障礙不會影響人的健康而耽誤治療;殊不知長期失眠大腦功能就會紊亂，對身體造成多種危害，失眠嚴重影響身心健康，主要表現(xiàn)為身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱;長期失眠會引發(fā)高血壓、心臟病、高血脂、老年性癡呆;記憶力減退、頭痛。失眠后往往會導(dǎo)致白天精神不振，頭昏腦脹，耳鳴。導(dǎo)致健忘，神經(jīng)衰弱等。影響工作、學(xué)習(xí)和生活。失眠往往導(dǎo)致白天精神不振，工作效率低，緊張易怒，與周圍人相處不融洽，抑郁、煩悶、嚴重的還會導(dǎo)致悲觀厭世。過早衰老，縮短壽命。失眠使機體抵抗力下降，降低身體素質(zhì)，加速衰老，引發(fā)多種疾病，縮短人的壽命。

失眠的起因：對失眠的恐懼引起的失眠。有的人對睡眠的期望過高，認為睡得好，身體就百病不侵，睡得不好，身體上易出各種毛病。這種對睡眠的過分迷信，增加了睡眠的壓力，容易引起失眠。人難免有睡不好的時候，但有的人對這種暫時性的睡不好及其對身體的影響過于擔心，一想到睡覺，就會條件反射地恐懼，老想著必然要睡好，反而使人更難入睡。這樣就會形成害怕失眠——致力于睡眠——失眠——更害怕失眠的惡性循環(huán)。長此以往，很可能演變成慢性失眠。

以上內(nèi)容就是對失眠的類型及病因有哪些這個問題的詳細介紹，詳細廣大讀者朋友們看了以后已經(jīng)對這個問題有了充分的了解了吧，希望對大家有幫助。平時一定要多了解關(guān)于失眠疾病方面的知識，提前做好預(yù)防工作。（實習(xí)編輯：楊薇）