不知道大家周圍有沒(méi)有這樣一群早醒人，每天天還沒(méi)亮就早早的醒了，不管是上班還是休息總是在清晨的時(shí)候就醒。專家介紹，其實(shí)早上醒的早也是失眠的一種表現(xiàn)大家需引起注意。下面，我們就針對(duì)這個(gè)問(wèn)題為大家具體的分析一下。
失眠癥是一種持續(xù)性的睡眠的質(zhì)或量令人不滿意的生理障礙,是常見的睡眠障礙。為了區(qū)分失眠的不同時(shí)間階段，將失眠分為入睡困難、睡態(tài)不穩(wěn)、早醒三種形式。
失眠癥是一種持續(xù)性的睡眠的質(zhì)或量令人不滿意的生理障礙,是常見的睡眠障礙。它可繼發(fā)于軀體因素、環(huán)境因素、神經(jīng)精神疾病等。本癥是因精神緊張、焦慮恐懼、擔(dān)心失眠的所謂原發(fā)性失眠癥。其癥狀特點(diǎn)為入睡困難、睡眠不深、易驚醒、早醒、多夢(mèng)，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，嚴(yán)重影響工作效率或社會(huì)功能。通常失眠的發(fā)病時(shí)間為每周至少發(fā)生三次并持續(xù)一月以上。
為了區(qū)分失眠的不同時(shí)間階段，將失眠分為入睡困難、睡態(tài)不穩(wěn)、早醒三種形式。
入睡困難表現(xiàn)為躺在床上后30分鐘甚至1-2小時(shí)時(shí)還難以入睡，翻來(lái)覆去、急躁不安、心慌不適，等到入睡時(shí)，已是深夜了。
睡態(tài)不穩(wěn)表現(xiàn)為睡眠表淺，多夢(mèng)易醒，醒后也能再入睡，但每晚要醒3-4次以上，睡眠效率低，為此每晚要少睡20％的時(shí)間，而正常人一般不超過(guò)5％。由于夜間多次驚醒，而影響睡眠的質(zhì)量，故出現(xiàn)睡眠不足的癥狀。
早醒表現(xiàn)為尚能慢慢入睡，但一覺(jué)醒來(lái)才睡2-3小時(shí)，以后則反復(fù)不能入睡，離清晨還有2小時(shí)或更早時(shí)就醒了，且不能再入睡或似睡非睡、反復(fù)做夢(mèng)。由于夜半醒來(lái)，要等到天亮才能起來(lái)，如果此時(shí)家里人都還在酣睡，失眠者的心情會(huì)更加煩躁易怒。
總之，早上醒的早也是失眠的一種。尤其對(duì)于中老年來(lái)說(shuō)，失眠是很常見的。有些患者朋友會(huì)采取吃藥的方式來(lái)助眠，其實(shí)這只能增加你對(duì)藥物的依賴性不治本。要想徹底擺脫失眠，還是需要接受醫(yī)生的正規(guī)治療。（實(shí)習(xí)編輯：楊薇）
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