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失眠多夢吃什么調(diào)理

2018-10-19 次播放手機看

摘要：失眠多夢可根據(jù)患者的情況給予對癥調(diào)理，若患者情況較輕，可以使用食物進行治療，若癥狀重，影響到患者的個人生活，則應該及時就診，在專業(yè)醫(yī)生的指導下給予藥物等方式進行治療。總體來說失眠多夢可從食物和藥物、行為方式三方面進行調(diào)理，常見的食物有牛奶；藥物有棗仁等；行為認知治療，即使患者睡眠規(guī)律，減少無效睡眠時間，另外通過進行適當?shù)挠醒踹\動，光照等，都是非常好的治療失眠多夢的方式。

標簽：: 失眠多夢; 失眠多夢的調(diào)理; 行為認知治療; 北京安定醫(yī)院; 鐵常樂

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