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不同年齡段睡眠時(shí)間有何不同

2014-05-13 次播放手機(jī)看

摘要：不同年齡段的人群，其睡眠時(shí)間也有所不同：新生兒期，由于其生長(zhǎng)發(fā)育的需求，一般一天需要睡覺(jué)16-18個(gè)小時(shí)；隨著年齡的增加睡眠時(shí)間會(huì)越來(lái)越短，到五歲以后，可能需要睡12個(gè)小時(shí)左右；到成年階段，可能需要7-8個(gè)小時(shí)足以，而到了老年階段，他的睡眠時(shí)間又變短了，甚至是支離破碎，但一般需要睡覺(jué)6-8小時(shí)即可。

標(biāo)簽：: 睡眠障礙; 睡眠時(shí)間; 年齡段; 中國(guó)人民解放軍空軍總醫(yī)院; 高和

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