天然食材吃出嫩白桃花肌

來源：健康一線 2016年10月25日手機看

　　從日常攝取的食物入手，天然的食物成分是非常具有健康美白，打造好氣色的功效的。因此，多留意身邊那些“平民食物”哦，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，它們也能成為美顏神器呢!“內(nèi)外兼修”，由內(nèi)而外，真正散發(fā)出粉色如水一般溫柔的女人魅力!

　　1.獼猴桃：獼猴桃是天王級別干擾色素滋生的水果。常吃獼猴桃，可以讓肌膚越來越靚麗。

　　2.枸杞米酒：枸杞米酒能滋陰補腎，維生素A和米酒相結(jié)合能促進營養(yǎng)成分吸收。

　　3.黃瓜：黃瓜里含的莓多酚可以祛斑、潤澤皮膚的同時提升肌膚的光亮程度。

　　4. 西紅柿：餐前吃西紅柿，可以削減色素形成，達到淡斑美白，紅潤肌膚的效果。

　　5.薏仁米：薏仁米是美白圣品，有使皮膚光滑，削減皺紋，抗衰來的作用。

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