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健康養(yǎng)生菜品 橘子皮佳肴的做法

來(lái)源:健康一線   2016年10月25日 手機(jī)看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營(yíng)養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  橘子酸酸甜甜的,很是開(kāi)胃,并且橘子中含有很多的維生素,美味與 健康一舉兩得。而當(dāng)你吃橘子時(shí),你是不是會(huì)把橘子皮扔掉?小編相信很多人都是這樣子的。

  但是,橘子皮其實(shí)是很有用的,它可以用來(lái)做成各種不同的佳肴,為你的生活增添一點(diǎn)美味。下面就一起來(lái)學(xué)習(xí)一下這些橘子皮佳肴的做法吧!

  1、橘皮粥:

  在熬大米粥時(shí),在粥燒滾前,放入幾小塊干凈的橘子皮,等粥煮熟后,不僅芳香可口而且開(kāi)胃,對(duì)胸腹脹滿或咳嗽痰多的人,能夠起到 飲食治療的作用。

  2、橘皮茶:

  把清洗干凈的橘子皮切成絲、丁或塊,用時(shí)可以單獨(dú)用開(kāi)水沖泡,也可以和 茶葉一起飲,不僅味道清香,而且有開(kāi)胃、通氣、提神的功效。

  3、橘皮菜:

  吃過(guò)橘子后,把新鮮的橘皮收集起來(lái),清洗干凈,在清水中泡2天,然后切成細(xì)絲,再用白糖腌20天。

  4、五香橘皮:把干凈的橘子皮在清水中泡上一晝夜,除去蒂、頭和霉?fàn)€的部分,擠干后放在開(kāi)水鍋里煮沸30-40分鐘,然后擠去水分瀝干,再切成1厘米見(jiàn)方的小塊,按500克濕橘皮加20克食鹽的比例再在鍋中煮沸30分鐘,撈出后,趁濕撒上一層甘草粉,每500克用甘草粉15克左右,曬干后即為甜、香、酸、咸并略帶苦味的五香陳皮了。味道悠長(zhǎng),還有藥療的作用。

  當(dāng)你吃橘子時(shí),不妨把橘子皮也留下來(lái),這樣既環(huán)保也不會(huì)浪費(fèi),把它制作成各種佳肴,既健康又美味,小編已經(jīng)開(kāi)始行動(dòng)了,你還不快點(diǎn)行動(dòng)?

  酸酸甜甜的橘子含有很多的維生素C,很有 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,而它的皮并不是一文不值的,它也是很有用處的,把它做成各種佳肴,給生活增添一份樂(lè)趣,一份健康。

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