雜糧養(yǎng)生食譜自制營養(yǎng)美味紅薯小點心

來源：健康一線 2016年10月25日手機看

　　小時候，我們經(jīng)常吃紅薯，很少有飯吃，因為那時候經(jīng)濟不發(fā)達，吃自己的農(nóng)作物較多。那時候的紅薯很便宜，米卻很貴。而現(xiàn)在，紅薯也貴了，而且紅薯很有營養(yǎng)。

　　紅薯是屬于五谷雜糧，五谷雜糧對我們的身體很有益處，很有營養(yǎng)。并且紅薯也很好吃。接下來就讓小編來教大家如何制作營養(yǎng)美味的紅薯小點心吧！

　　1.紅薯發(fā)糕

　　材料：紅薯粉1000克、面粉300克、白糖300克、蘇打粉8克及適量溫水。

　　做法：將上述材料拌均勻，發(fā)酵后放入蒸籠內(nèi)用大火蒸熟。離火晾至溫熱時，在其表面適量涂抹香油，撒上青紅絲、芝麻，切塊食用。

　　2.紅薯燒餅

　　材料：紅薯面、糖、食有油、芝麻適量。

　　做法：將發(fā)酵好的紅薯面團灑上少許油，做成餅狀，面餅刷上糖水，蘸上芝麻后置烤爐或炒鍋內(nèi)烤熟即可食用。

　　3.紅薯丁湯

　　材料：紅薯、植物油、鹽、味精、豬油、蔥花、香油。

　　做法：將紅薯洗凈，去粗皮切成小丁塊，鍋熱淋入植物油燒至八成熟，倒入丁塊爆炒后，加水煮熟。起鍋前加入鹽、味精、少量豬油，撒上蔥花、淋上香油即可食用。

　　看了小編給大家介紹的制作紅薯小點心的食譜，你是不是覺得很簡單呢！是啊，這樣的食譜既簡單易做，不麻煩，還很營養(yǎng)美味呢！你還不快來試著做一份嗎？

　　都說五谷雜糧最養(yǎng)生了，小編也相信。平時多吃點五谷雜糧，可以補充體內(nèi)所需的營養(yǎng)物質(zhì)，強身健體。如果你覺得麻煩的話，小編覺得做一些小點心也很不錯哦！

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