驕陽似火，烈日當(dāng)空，白皙的臉蛋陡然變成一張張“小花臉”。上面的斑斑點(diǎn)點(diǎn)讓眾多 美女為之煩惱。嚴(yán)重的會導(dǎo)致皮膚癌，據(jù)資料顯示，由于男性“不怕”曬，平時不做任何防曬措施，男性患皮膚癌的比率高于 女性。如何能和“斑斑”SAYBYEBYE呢？
一、活性 西紅柿汁
活性西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治 雀斑有較好的作用，因為西紅柿中含有豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。
中醫(yī)認(rèn)為：維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
二、黃瓜粥
黃瓜粥
2、取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，放入鹽調(diào)味即可。一日兩次溫服，可以潤澤皮膚、 祛斑、 減肥。
中醫(yī)認(rèn)為：黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的 胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及磷、鐵等 營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
三、 西瓜皮蜜糖
西瓜皮蜜糖
有人用西瓜皮煮湯，具清潤效果。暴曬后，可將西瓜皮搗汁，摻入蜜糖作 面膜，或敷在傷痛處，同樣可以減輕曬傷皮膚的腫痛和 脫皮現(xiàn)象。
中醫(yī)認(rèn)為：蜜糖內(nèi)的維生素、葡萄糖及果糖等，能滋潤 美白皮膚，還有殺菌消毒功效，使傷痛盡早愈合，皮膚回復(fù)光滑。
四、番茄奇異果
番茄奇異果
除了外敷，也可將番茄和奇異果榨汁喝下，清涼消暑，可消除燥熱。這兩種果蔬含有豐富維生素C，具抗氧化成分，能美白皮膚。另外，果蔬的水分能補(bǔ)充皮膚在暴曬后所喪失的水分，恢復(fù)皮膚的 彈性。
中醫(yī)認(rèn)為：奇異果具有消暑功效 ，可以免除人體的燥熱，維生素C更加能抗氧化。
五、核桃糊
核桃糊
喜歡吃甜品的話，在皮膚曬傷后，就得選擇吃核桃糊。
中醫(yī)認(rèn)為：核桃糊有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鉀質(zhì)、鐵質(zhì)、維生素C和E等營養(yǎng)成分，其中蛋白質(zhì)和脂肪能補(bǔ)充人體的磷質(zhì)，增強(qiáng)身體細(xì)胞的活力，使細(xì)胞加速生長。
01:30
02:38
03:09
02:19
01:41
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號