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靈芝怎么吃才能發(fā)揮最大功效

來源：健康一線 2016年10月31日手機看

結核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑貴州醫(yī)科大學附屬醫(yī)院

　　祖國醫(yī)學所載靈芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。據(jù)報道，靈芝制劑對神經(jīng)衰弱失眠有顯著療效，總有效率高達87.14%～100%。一般用藥后10～15天即出現(xiàn)明顯療效，表明為睡眠改善，食欲、體重增加，心悸、頭痛、頭暈減輕或消失，精神振奮，記憶力增強。屬氣血兩虛者療效更好。那么靈芝怎么吃才能發(fā)揮最大功效。

　　靈芝的傳統(tǒng)用法是將子實體切片水煎。從效果來看，這種方法浪費了很多有用的物質。而且，由于赤芝水煎液口感很苦，一般都是單獨水煎。為了方便服用、利于人體吸收，現(xiàn)代工藝常將靈芝子實體加工成超細粉或靈芝多糖，還將孢子破壁加工成破壁孢子粉。靈芝孢子粉的藥用價值和靈芝子實體相似，但它口感較淡，更容易為人們接受。

　　靈芝傳統(tǒng)的食用方法為水煎取汁或泡酒飲用，但靈芝的有效成分三萜類不溶于水，多糖則不溶于酒，因此水煎、泡酒都不能完全溶解靈芝的有效成分。片劑、膠囊狀的靈芝產(chǎn)品（固體狀）經(jīng)人的口腔、食道進入胃部后，需要經(jīng)過胃酸作用再被腸道吸收，這會致使靈芝有效成分的損失高達40%；如果服用者的胃酸分泌情況不正常，胃蠕動能力差，吸收的速度則會減慢，那靈芝藥效成分的損失比例將遠不止40%。

　　充分發(fā)揮靈芝藥用價值，還是液態(tài)靈芝效果更好

　　一般要取得靈芝有效的成分，發(fā)揮出靈芝理想的功效，一般需要反復煎煮靈芝10小時以上，才能把靈芝的藥效成分熬煮出來,并更有利于人體吸收。。由于靈芝在煎煮技巧上十分講究，煎煮的時間需時長，因此，很多服用靈芝的人群都未能達到預期效果。

　　液態(tài)靈芝萃取中靈芝有效成分可高達90%的靈芝濃縮液。靈芝濃縮液是繼靈芝孢子粉、破壁靈芝孢子粉、靈芝孢子油，由高新技術新開發(fā)的第四代靈芝制品，被稱為“液態(tài)靈芝”。液態(tài)靈芝一經(jīng)進入口腔即被人體吸收，避免了固體靈芝通過胃吸收而損失成分（損失40%）。對靈芝中營養(yǎng)成分的吸收會更加充分，治療效果也會更佳?？焖傥者M入血液循環(huán)，能清新血氣，改善體質，整體提高身體免疫力，恢復年輕態(tài)。