進入寒冷的天氣，正在減肥的女士不要著急，吃些肉類來補充熱量，讓身體不在寒冷，今天小編推薦一款肉類減肥食譜----番茄沙司雞肉片，色澤紅潤、搭配鮮艷，吃起來脆嫩美味，雞肉鮮嫩，酸甜美味，吃著過癮又解饞了。
【女性減肥番茄沙司雞肉片】
主料：雞胸脯肉200g、番茄沙司100g、
輔料：油適量、鹽適量、料酒適量、白醋適量、白砂糖適量、淀粉適量、彩椒適量、
步驟：
1.一、雞胸脯肉收拾干凈，切片；
二、雞肉片放鹽、料酒、淀粉腌制15分鐘；
2.下油鍋煸炒一下
3.轉白色即可；
4.彩椒收拾干凈；
女性減肥番茄沙司雞肉片
5.切塊；
6.下油鍋炒一下；
7.倒入煸炒好雞肉片，倒入番茄沙司；
8.白砂糖翻炒；
9.沿著鍋邊再次倒入白醋，翻一翻，出鍋裝盤，即可上
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彩椒的食用效果
1.預防心血管疾病
可改善黑斑及雀斑，還有消暑、補血、消除疲勞、預防感冒和促進血液循環(huán)等功效，能夠使血液中的良好膽固醇增加，使血管強健，使血液循環(huán)轉為良好，改善動脈硬化以及各種的心血管疾病。
2.促進新陳代謝
其中的椒類堿能夠促進脂肪的新陳代謝，防止體內脂肪積存，從而減肥防病。
3.抗老化
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紅甜椒所具有的強大抗氧化作用，可抗白內障、心臟病和癌癥，防止身體老化，并且使體內的細胞活化，有著非常明顯的效果。
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