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小朋友聚會(huì)餅干抹茶曲奇

來(lái)源:健康一線   2017年05月24日 手機(jī)看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營(yíng)養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  小朋友們都放寒假了,在家呆著無(wú)聊,決定跟幾個(gè)小朋友們一起玩,過(guò)個(gè)小節(jié)日,朋友來(lái)之前做了招待朋友的甜品-----抹茶曲奇,抹茶味餅干,綠色美味,搭配一杯酸奶,就會(huì)讓聚會(huì)更加完美。

  【小朋友聚會(huì)餅干抹茶曲奇】

  主料:黃油45g、糖粉30g、淡奶油20g、蛋清30g、低筋面粉65g、玉米淀粉20g、

  輔料:抹茶粉4g、

  步驟:

  1.準(zhǔn)備好所需食材。

  2.黃油稱量、軟化。

  3.加入糖粉打發(fā)。

小朋友聚會(huì)餅干抹茶曲奇

  4.分次加入蛋清打發(fā)。

  5.分次加入淡奶油打發(fā)。

  6.抹茶粉、低粉、玉米淀粉混合過(guò)篩兩次。

小朋友聚會(huì)餅干抹茶曲奇

  7.再篩入到打發(fā)好的黃油中,攪拌均勻。

  8.將面糊裝入裱花袋中,用五齒裱花嘴擠出曲奇造型。上火190度,下火170度烘烤9分鐘。

  抹茶曲奇的做法步驟99.晾涼后再移動(dòng)。

小朋友聚會(huì)餅干抹茶曲奇

  小貼士

  1. 黃油一定要軟化到位,一定要用糖粉。

  2. 成品擠時(shí)還是略有點(diǎn)費(fèi)勁,可以適當(dāng)再加10克液體。

  3. 使用金屬烤盤,上下火不能一致,否則上面沒(méi)上色,下面已經(jīng)烤黑。

  4. 要想突出抹茶的綠色,一定要選用進(jìn)口抹茶粉,若竹或青崗都不錯(cuò)。

  5. 最好只加蛋清,這個(gè)不上色

  黃油的食用效果

  1.增加飽腹感

小朋友聚會(huì)餅干抹茶曲奇

  黃油富含脂肪,維持體溫和保護(hù)內(nèi)臟;提供必需脂肪酸;促進(jìn)這些脂溶性維生素的吸收;增加飽腹感。

  2.促進(jìn)身體發(fā)育

  黃油富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營(yíng)養(yǎng)素,對(duì)于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng),頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。

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