春干物燥，太干的空氣，愛美的女性需要喝湯滋補(bǔ)美容，今天小編推薦一款潤(rùn)燥美容-----紫薯銀耳湯，天然的滋補(bǔ)品，銀耳脆嫩，淡紫色的湯汁，吃到嘴里那叫一個(gè)香，想美容就不要錯(cuò)誤這道甜點(diǎn)哦。
【春季滋陰潤(rùn)燥甜品紫薯銀耳湯】
主料：白木耳半朵、紫薯2個(gè)、紅棗6顆、
輔料：多晶冰糖3個(gè)、
步驟：
1材料：銀耳半朵 紫薯2個(gè) 多晶冰糖3個(gè) 紅棗6顆
2把銀耳和紫薯洗凈切好備用。
3把銀耳倒入電氣鍋內(nèi)再加水，倒入白糖。
春季滋陰潤(rùn)燥甜品紫薯銀耳湯
4倒入紫薯。
5倒入紅棗，蓋上蓋子壓25分鐘。
6.成品
春季滋陰潤(rùn)燥甜品紫薯銀耳湯
小貼士
*購買銀耳的時(shí)候要注意，如果銀耳不是黃的而是白的那不是自然白而是用硫磺熏黃的。
*煮好的銀耳湯等冷卻了再放入冰箱冷藏那將會(huì)更好吃。
銀耳的食用效果
1.肝臟解毒
春季滋陰潤(rùn)燥甜品紫薯銀耳湯
銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對(duì)老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。
2.清熱健胃
具有補(bǔ)脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補(bǔ)腦、養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥之功，對(duì)陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a(bǔ)的病人是一種良好的補(bǔ)品。
3.增加免疫力
能防止鈣的流失，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力。
4.美容祛斑
長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
5.減肥
減少脂肪吸收，從而達(dá)到減肥的效果。
6.增加耐受力
銀耳還能增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放療、化療的耐受力。
誰應(yīng)該閱讀《春季滋陰潤(rùn)燥甜品紫薯銀耳湯》？答案是：幾乎所有人都應(yīng)該閱讀?！洞杭咀剃帩?rùn)燥甜品紫薯銀耳湯》是當(dāng)代的熱點(diǎn)話題，天天養(yǎng)生提供了許多實(shí)用的養(yǎng)生指南，通過閱讀《春季滋陰潤(rùn)燥甜品紫薯銀耳湯》不僅能夠了解健康的秘密，進(jìn)而掌握自己的命運(yùn)，擁有健康美麗的人生。
春季滋陰潤(rùn)燥甜品紫薯銀耳湯的相關(guān)資料：
女性滋陰潤(rùn)燥要吃這六種食物
十黃金食物滋陰潤(rùn)燥效果最佳
滋陰潤(rùn)燥營(yíng)養(yǎng)早餐八寶
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號(hào)