女性非常重視自己的肌膚，時時要排毒，這樣才能美容護(hù)膚，推薦一款水果紅茶，可以放入蜂蜜，口味獨特，接下來就跟小編來學(xué)習(xí)它的做法吧。
【水果紅茶】
主料：獼猴桃2個、梨半個、蘋果半個、橙子半個、草莓3個、
輔料：紅茶適量、蜂蜜適量、
步驟：
1.準(zhǔn)備好食材。
2.把食材們切成稍厚的片。
3.除了蜂蜜，別的全放到壺中。
排毒飲品水果紅茶
4.加入水至1500ml那兒。
5.煮10分鐘結(jié)束。煮好后加入蜂蜜調(diào)味。
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小貼士
草莓可以后放。水果可以自己隨意搭配。
獼猴桃的食用效果
1.降低膽固醇
食用其外皮為最佳地選擇。奇異果中所含纖維，有三分之一是果膠，特別是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度，預(yù)防心血管疾病。
2.改善亞健康體質(zhì)
補(bǔ)充身體中的鈣質(zhì)，可以預(yù)防老年骨質(zhì)疏松，增強(qiáng)人體對食物的吸收力，改善睡眠品質(zhì)。能促進(jìn)腸胃臑動，清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預(yù)防和治療便秘和痔瘡，減少腸胃脹氣，可促進(jìn)生長激素分泌。
3.降血脂
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抑制膽固醇在動脈內(nèi)壁的沉積，從而防治動脈硬化，可改善心肌功能，防治心臟病等。
4.抑制腫瘤
獼猴桃汁可抑制黑素瘤和皮膚癌的發(fā)生。
總結(jié)：水果有很好的美容養(yǎng)顏功效，能及時補(bǔ)充維生素與水分，是夏季就良水果茶。
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