甜品是每個女孩與兒童的最愛,在炎熱的夏季也是非常想吃些甜點-----芝心松仁,濃郁的芝心,一口咬下去,層次分明,是一款美味的甜點。
【芝心松仁】
主料:豬肉末150g、魚肉膠50g、松子仁120g、芝士片4片、蔥姜15g 、
輔料:油適量、鹽適量、糖適量、生抽適量、蠔油適量、胡椒粉少許、生粉適量、雞蛋1枚、
步驟:
1.豬肉末與魚肉膠混合,加入蔥姜末,調(diào)入鹽,糖,生抽,胡椒粉,蠔油,攪拌上勁。
2.取一塊肉末按成肉餅,芝士切小條放中間。
3.收口搓圓。
4.搓成長形,均勻地裹上一層生粉。
創(chuàng)意美食甜品芝心松仁
5.再置入蛋液中,裹上一層雞蛋液。
6.再裹上一層松籽仁。
7.低油溫,把肉棗放入炸香,首先第一遍炸至成熟,第二遍炸至外層金黃酥脆即可撈出控油。
8.置于吸油紙上吸走油份即可享用。
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小貼士
1.最好是冷油入鍋,第一遍炸熟,再復炸二遍,炸香即可。
2.熱量較高,有減肥意向的親要謹慎了。
3.豬肉末與魚肉的比例是3:1.
4.魚肉膠不特定什么魚,如果沒有,就不放。
松子仁的營養(yǎng)價值
1. 松子中富含不飽和脂肪酸,如亞油酸、亞麻油酸等,能降低血脂,預防心血管疾病;
2. 松子中所含大量礦物質(zhì)如鈣、鐵、磷、鉀等,能給機體組織提供豐富的營養(yǎng)成分,強壯筋骨,消除疲勞,對老年人保健有極大的益處;
3. 松子中維生素E高達30%,有很好的軟化血管、延緩衰老的作用,是中老年人的理想保健食物,也是女士們潤膚美容的理想食物;
4. 松仁富含脂肪油,能潤腸通便緩瀉而不傷正氣,對老人體虛便秘,小兒津虧便秘有一定的食療作用。
創(chuàng)意美食甜品芝心松仁
松子仁的食用效果
滋陰養(yǎng)液 補益氣血 潤燥滑腸
總結(jié):此款甜點,有著香脆的外表,松軟的內(nèi)里,關鍵這款甜點吃了就是幸福的天堂。
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