護眼明目藥膳

來源：健康一線 2017年05月26日手機看

　　1.雞肝粟米粥：雞肝二個洗凈切碎，糯粟米（小米）60克。共煮粥，可加調(diào)味。作早點或點心，對視力不佳或視力減退者常服有益。

　　2.羊肝胡蘿卜湯：羊肝50克切片，胡蘿卜100克切塊，同煮湯加調(diào)味，可作菜肴佐餐。常吃對明目有益。

　　3.枸杞葉蛋湯：枸杞菜葉150克洗凈切碎，加水煮沸，快熟時倒入打碎雞蛋二枚，煮待蛋凝即成，加調(diào)味當湯喝,佐餐,可常吃.

　　4.涼拌金針：馬齒莧，金針菜30克（干者20克），馬齒莧100克洗凈。入沸水中燙熟撈起，用調(diào)味涼拌食用，可佐餐。肝火上沖時眼紅目糊者可常常食用。

　　5.明目菜：谷精珠6克，草決明6克，玄參6克，綠茶6克，上數(shù)味泡或煎飲，每日一副。清肝明目，防治眼目昏糊。

　　6.千里光茶：千里光15-20克，用沸水燜泡20分鐘后，代茶頻飲。有清熱、解毒、殺蟲、明目作用。

国产激情视频在线免费观看_gogogo高清在线观看中文版_52avavjizz亚洲精品_国产日本欧美一区二区bt下载_欧美aaa一级片_美女露全胸免费视频_欧美精品二区三区_亚洲男人的天堂视频_国产精品麻豆身体互换_97国产精品亚洲精品