過敏鼻炎患者的飲食調(diào)理

來源：健康一線 2017年05月26日手機看

　　飲食營養(yǎng)方面的調(diào)理，對于減緩過敏性鼻炎的癥狀，也有不錯的效果。以下介紹一些過敏性鼻炎患者在飲食上需特別留意的事項：

　　◎ 禁絕以下食物

　　*牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥。

　　*冷飲：過冷食物會降低免疫力(免疫力產(chǎn)品，免疫力資訊)，并造成呼吸道過敏。

　　*剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。

　　*特殊處理或加工精制的食物。

　　*人工色素：特別是黃色五號色素。

　　*避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、單鈉麩氨酸鹽等食物添加物。

　　◎ 多吃以下食物

　　*多吃含維生素(維生素產(chǎn)品，維生素資訊)C及維生素A(維生素A產(chǎn)品，維生素A資訊)的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白蘿卜等。

　　*生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。

　　*糯米、山藥、大棗、蓮子、意仁、紅糖和桂圓等。

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