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失眠食療三法

來源：健康一線 2017年05月26日手機看

　　1.蓮子50克，百合30克，豬瘦肉200克，加水煮湯，用鹽、味精調(diào)味后食用。

　　2.柏子仁10克，豬心一個，將柏子仁放入豬心內(nèi)，加水燉1小時后調(diào)味食用。

　　3.核桃仁50克，五味子10克，蜂蜜適量，三者共搗成糊狀服食。

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