夏季多吃黑豆可以預防風邪所引起的皮膚病

來源：健康一線 2017年05月27日手機看

　　夏季多吃黑豆可以預防風邪所引起的皮膚病

　　夏季的天氣炎熱，中醫(yī)師認為，容易患許多皮膚疾病，因此建議民眾，在此時多吃一些黑豆、杏仁、菊花、紫蘇等食物，可預防風邪所引起的皮膚病。

　　專家說，有過敏性體質，或是情緒焦躁、工作壓力大、待在較潮濕的環(huán)境中，比較容易罹患濕疹、蕁麻疹等皮膚病，而黑豆、紫蘇等有解毒的效果，同時可以將體內(nèi)的風寒逼出，多吃可以預防感染濕疹等皮膚病。

　　營養(yǎng)師建議，民眾可以在日常飲食中多攝取黑豆、杏仁等食物，而這些食物也可加入日常的食物中一起烹調(diào)；另外，有濕疹的人，可以吃薏仁、紅豆、蓮藕、白蘿卜等食物，具有利濕的效果。夏季養(yǎng)生很重要。

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