延緩衰老韓菜雜菇肥牛大醬湯

來源：健康一線 2017年05月27日手機看

　　近年韓劇風(fēng)行，“帶旺”韓式美食，烤肉、石鍋飯、大醬湯等大受歡迎。其中熱騰騰的大醬湯微辣鮮美，的確非常刺激食欲。而且大醬還有預(yù)防癌癥、延緩衰老等“神奇”功效，不妨讓自己也“哈韓”一下吧。

　　3-4人份

　　做法：

　　1.白蘑菇、香菇和茶樹菇洗凈，白蘑菇和香菇切半，茶樹菇切段；

　　2.洋蔥洗凈剝?nèi)ネ馄?，切塊；

　　3.將清水倒入寬口瓦煲，煮沸，轉(zhuǎn)小火，將大醬和辣醬放在小漏勺里，用勺子按壓至完全溶解在水里；

　　4.倒入雜菇和洋蔥塊，用中小火煮10分鐘，下肥牛片，煮熟，下鹽調(diào)味，撒入蔥粒、淋幾滴香油即可食用。

　　功效：

　　補中益氣，滋養(yǎng)脾胃，促進胃腸蠕動，延緩衰老。

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