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冬季養(yǎng)生早餐 桂圓紅棗雞蛋湯

來源:健康一線   2017年05月27日 手機看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  桂圓紅棗雞蛋湯

  材料:生姜1兩紅棗3-5粒桂圓2-3粒雞蛋1-2個紅糖適量

  制作方法:

  把生姜切絲干炒香后加一碗水,紅棗桂圓同時放入煮開,待紅棗煮爛后放入2個荷包蛋煮熟,起鍋時放入適量紅糖。

  功效:補氣、活血、養(yǎng)顏、促進(jìn)血液循環(huán)。此早餐堅持吃,可改善膚色,輸通氣血,使面部白里透紅。

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