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營養(yǎng)湯譜蜜棗白菜湯

來源：健康一線 2017年05月27日手機(jī)看

結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

　　俗話說：“十月火為臟，不離白菜湯?！敝嗅t(yī)認(rèn)為，人的健康和氣候、環(huán)境的變化有著密切的關(guān)系，秋日氣候干燥，對人體的新陳代謝會(huì)產(chǎn)生很大的影響。剛從夏日酷暑中“折磨”過來的人，又進(jìn)入秋燥之中，常會(huì)出現(xiàn)陰虛火旺的癥狀，如口干舌燥、嘴唇干裂出血、皮膚干澀、咽干聲啞、尿少便秘等。還有的會(huì)出現(xiàn)燥咳癥狀，如干咳少痰、痰中帶血等。為了防止秋燥，應(yīng)不食或少食燥熱傷津之品，如中醫(yī)所說的“宜少辛增酸”。

　　材料：白菜800克、蜜棗3個(gè)、生姜3片。

　　烹制：白菜洗凈；蜜棗去核。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升（10碗量），武火滾沸后，改為文火煲1個(gè)小時(shí)，調(diào)入適量食鹽、油便可。此量可供3-4人用。