教您自制女人冬季美味補(bǔ)血粥

來(lái)源：健康一線 2017年05月27日手機(jī)看

　　女孩子是天生的美食專家，小編教你自制女人補(bǔ)血粥品，一定要度試試哦，做一道冬季屬于自己最方便的補(bǔ)血食譜。味道非常好，保證你一吃難忘！

　　女人美味補(bǔ)血粥自制法

　　材料：

　　糯米、黑米、紅豆、圓肉、紅棗、花生（炒香）。還可以加點(diǎn)茨實(shí)。（可以去濕）可以安各人的喜好放。

　　做法：

　　1.把黑米、糯米、紅豆、茨實(shí)用水泡上。（做時(shí)容易爛），一般晚上泡。早晨可以做了。材料不能一次放太多，有量杯。

　　2.可以用九陽(yáng)豆?jié){機(jī)做，把黑米等放入豆?jié){機(jī)里。再放紅棗（去核剪?。┖突ㄉ梢栽倥?，也可以馬上開(kāi)始做。按五谷豆?jié){鍵開(kāi)始，十叁分鐘后可以吃了。

　　3.裝杯后加糖，加蜂蜜都可以。

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