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寒冬進補藥食兩用食材最好

來源：健康一線 2017年05月27日手機看

結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

　　“冬季進補，開春打虎”，冬季出于御寒的需要都要進補，對肝病患者來說，這能為肝氣的升發(fā)提供良好的基礎(chǔ)。冬季宜多進食溫熱性食物，避免進食生冷粘硬的食物，可多食牛、羊肉、瘦豬肉、雞肉等。

　　其次，冬季進補宜以食補藥補聯(lián)合為宜，可選用大棗、蓮子、核桃、龍眼肉、杜仲、黑木耳、蜂蜜、板栗、核桃、枸杞、女貞子、百合、黨參、山藥、芝麻等藥食兩用食物調(diào)配藥膳，如枸杞雞肉湯、枸杞糯米粽、山藥黑芝麻糊、枸杞雞肉湯、糯米紅棗粥、桃仁芝麻糊、銀耳燉冰糖、桂圓蓮子湯等都是很好的食材。