隆冬時節(jié)營養(yǎng)菜譜玉竹陳皮煲羊肉

來源：健康一線 2017年05月27日手機看

　　隆冬時節(jié)尤宜以羊肉入湯。中藥玉竹尤能滋陰生津、潤肺養(yǎng)胃，配以養(yǎng)肝滋腎明目的杞子，理氣健胃祛滯的陳皮煲羊肉，醇香清潤可口，有滋陰和胃、健脾生津之功，且補益而不燥熱，滋潤而又清潤，為家庭周日靚湯，且男女老少皆宜。

　　材料：玉竹、杞子各15克，陳皮1/2個（中藥店均有售），羊肉500克，生姜5片。

　　烹制：各藥材稍浸泡；羊肉置有姜汁酒的沸水中稍滾片刻，再洗凈（即“汆水”）。一起與生姜下瓦煲，加水2500毫升（約10碗量），武火滾沸后改文火煲約2小時，下鹽便可。為3-4人量。

国产激情视频在线免费观看_gogogo高清在线观看中文版_52avavjizz亚洲精品_国产日本欧美一区二区bt下载_欧美aaa一级片_美女露全胸免费视频_欧美精品二区三区_亚洲男人的天堂视频_国产精品麻豆身体互换_97国产精品亚洲精品