冬季暖胃食補(bǔ) 姜香米飯驅(qū)胃寒

來源：健康一線 2017年05月27日手機(jī)看

　　暖胃甜品：芒果椰汁黑糯米

　　這道甜品尤其暖胃，芒果的清甜可口夾著濃郁椰香，與能保血暖胃的黑糯米同吃，堅(jiān)韌有度，口感極佳。

　　材料：芒果核、芒果肉、黑糯米、椰汁

　　做法：由于芒果肉較濕毒，煮此款糖水時(shí)可先用芒果核干煲水，撈起核后再加入黑糯米，待米煮爛后，放芒果肉，最后加上椰汁，這樣就更健康有益。這道甜品，既營養(yǎng)，又好看。

　　暖胃飯：姜香米飯

　　治療寶寶胃寒最簡單的辦法是在每天煮飯的時(shí)候加入一塊生姜，不知不覺中平常的白米飯就具有暖胃的作用，輕輕松松讓寶寶吃得胃暖身也暖。

　　材料：米、生姜

　　做法：先將米洗好，姜切薄片后放入洗好的米里面。按一般煮飯方式煮即可。

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