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春季祛毒養(yǎng)顏湯水 淮山排骨湯

來(lái)源:健康一線   2017年05月27日 手機(jī)看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營(yíng)養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  淮山排骨湯

  材料:鮮淮山400克、蓮藕200克、玉米1根、排骨500克、姜3片。

  做法:淮山削皮切塊,蓮藕洗凈切塊,玉米去衣切段,排骨切塊,汆水撈起;所有材料放入瓦煲,加適量水煮沸,轉(zhuǎn)文火煲一個(gè)小時(shí),下鹽調(diào)味。補(bǔ)氣養(yǎng)虛、消除水腫,對(duì)皮膚和身材都有美容效果。

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