中醫(yī)認(rèn)為，成年未婚男子遺、滑精多為虛證，一般都用補(bǔ)益的方法，采用藥膳也能取得良好效果?，F(xiàn)介紹兩款藥膳：
1.腎虛不固而夢(mèng)遺、滑精頻者。患有腎虛不固而遺精、滑精者，常伴有頭昏腦漲，耳鳴，腰膝酸軟、四肢無(wú)力，神疲乏力、畏寒肢冷等。
固腎溫補(bǔ)藥膳：淮山藥15克，枸杞15克，山茱萸12克，羊肉200克，肉蓯蓉25克，糯米200克。將羊肉洗干凈，除去腥味，切成薄片；把糯米淘干凈，一同放入砂鍋中，加清水適量，煎煮成粥；把前面幾味藥另外用砂鍋煎煮，去渣留藥液，放入粥中，再煎一會(huì)，加少量食鹽、味精、蔥花即可服用。每周服用1次。連服3周。
2.陰虛火旺、相火亢盛而致夢(mèng)遺、滑精者。一般表現(xiàn)為心煩易怒、精神亢奮、失眠多夢(mèng)、手足心潮熱、面紅耳赤、陰莖常易勃起等。
首烏生地粥：鮮生地100克，首烏50克，粳米100克，蜂蜜適量。將鮮生地洗干凈，搗成爛泥，用紗布取其汁備用。將干首烏碾成粉末。把粳米淘干凈，與首烏粉末一同放入砂鍋中，加清水適量，先武火，后文火慢煎成稀粥，待粥成時(shí)，放入鮮生地汁，再煮片刻即可，待到微溫時(shí)加入蜂蜜服用。每周1次，連服3周，有清熱瀉火、養(yǎng)陰生津的作用。
在服用上述藥膳時(shí)，應(yīng)禁酒、禁煙，同時(shí)不要吃辛辣上火助陽(yáng)的食品，如香蔥、生姜、大蒜、桂皮、花辣、辣椒、胡椒，還有羊肉、狗肉、龜肉等，特別是對(duì)陰虛火旺或濕熱下注的患者，尤其要特別注意。
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